STAND UP PADDELN LERNEN
Zum Stand up Paddeln brauchst du keinen Kurs oder Ausbildung. Wenn Du magst, kannst Du natürlich jederzeit eines der vielen Angebote nutzten. (Diese findest du in unserem Sup Verzeichnis). Sup ist aber kein Sport wie Segeln oder Surfen, wo Du einen Schein brauchst. Es ist wie Radfahren oder Kanufahren. Rein und los. Wenn Du Dich hier auf unserer Seite in die Sicherheitsinformationen einließt, dich an die Sup Regeln wie Schutzzonen hältst und unsere Videos ansiehst, kannst Du gleich los starten.
LINKS IN UNSEREM MENÜ FINDEST DU ALLE WICHTIGEN DINGE DIE DU ZUM PADDELN BRAUCHST,
WELCHES MATERIAL, PFLEGE, AUFBEWAHRUNG, WAS IST DRAN AM BILLIGBOARD. HARDBOARD ODER ISUP. WAS BRAUCHE ICH FÜR EIN BOARD WENN ICH MEHR ALS 85 KG HABE
SUP LERNEN
5 kurze Videos um Stand up Paddeln zu lernen
UND HIER FÜR ALLE DIE IHRE TECHNIK VERFEINERN MÖCHTEN
RICHTIG PADDELN - Übungen zum effizienten Paddelschlag
Mit freundlicher Genehmigung von Larry Cain, Olympiasieger und mehrfacher kanadischer Meister, könnt ihr euch hier Übungsanleitungen für jede einzelne Phase des Paddelschlags ansehen.
Mit Übungen - drills - der einzelnen Paddelphasen verbessert ihr eure Technik.
Das Paddel richtig ins Wassser zu tauchen, ist die Basis eines wirkungsvollen Paddelschalgs
Das Paddelblatt komplett eintauchen, um möglichst effizient zu paddeln
Beginnt die Zugphase mit einer kraftvollen Drehung in der Hüfte.
Vom Catch zur Zugphase
Die Zugphase
So zieht ihr beim Exit das Paddelblatt richtig aus dem Wasser
Teilt euere Übungsphasen mit Wiederholungen und Ruhephasen nach eurem Bedarf ein.
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